黄斑病变是一种老年人常见的影响黄斑的疾病,确切的病因尚不明,可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。据了解,黄斑发生病变是引起50岁及以上人群重度视力丧失的主要原因之一,由于中老年人眼部抗氧化机制衰退,代谢功能减弱,消除自由基的能力退化,更容易患上黄斑变性,和白内障、青光眼一样,黄斑变性也是致盲的重要眼病之一。
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引发黄斑病变因素有以下几种:
1、年龄:年龄越大,发生黄斑病变的危险性越大;
2、 性别:女性湿性黄斑病变略多于男性;
3、 家族史:有些家族易患,尽管尚未发现该病的特异基因;4、 患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变;
5、 吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发黄斑病变;
6、 暴露于蓝光和日光;
7、 环境因素。
眼底黄斑的早期视物变形、视力减退,后期严重视力障碍;眼底表现:萎缩型:反光不清,散在黄色点状玻璃膜疣(dru),黄斑区色素紊乱,似椒盐状或金箔样外观;渗出型:除萎缩型表现外,尚可见渗出、出血,形成黄白色、灰黑或灰蓝色盘状隆起,后期病源呈白色机化瘢痕及色素团或残留部分出血。
老年黄斑变性属于一种和年龄增长有关的多因素复合作用的眼底病。年龄越大,患病率越高。因此亦称年龄相关性黄斑变性。本病是老年人失明的主要原因之一。
黄斑病变的预防方法
1、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
2、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
3、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
4、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
5、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
8、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也使用透氧程度高的品种。
9、40岁以上的人,采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。
10、如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到医院接受检查对症治疗了。
眼睛一旦出现黄斑水肿、眼底出血、视力下降、视物变形、视物变色、看东西时中心总有黑影遮挡等症状,一定及时要到医院做全面的检查,早发现早治疗,才能保证治疗效果。对此,建议定期到眼科医院做眼底检查。50到65岁患者,最好1年左右眼科检查一次,大于65岁者半年到1年眼科检查一次。另外,具备高血压、糖尿病、高胆固醇血症的患者以及吸烟、有年龄相关性黄斑疾病家族史的人群,日常生活中应禁止吸烟,尽量少饮酒,少食高脂质食物,减少患者老年性黄斑变性的危险因素。
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