俗话说：“月子病，月子治。”但在目前只能要一胎的情况下，对“月子病”该怎么办呢?

　　问：刚生完小孩用束缚带导致子宫下垂怎么办

　　答：你好，可以吃一下补中益气丸中药的。

　　一、产后风并不仅仅指感受寒邪

　　女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，容易留下月子病。它的临床症状是：怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，严重的病人夏天穿棉衣。如果病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，会导致严重的筋骨病。 “产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病，产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵，产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻，也会导致产后风。”刘成藏说。她提醒，女性产后有三忌：发汗、利小便、泻下，这都会加重产后风的症状。即便是职业女性，也要在产褥期多休息，以防劳累过度抵抗力下降，得产后风。

　　二、“产后风”月子期间治效果更好

　　产后风又叫月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。

　　三、秋季坐月子更要防“风”

　　秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间，晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。需要注意的是，所谓产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而滋生病菌。 在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次。天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水洗手或洗衣。 已经得了产后风的女性，治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。

　　四、多进食补益气血的食物，生孩子极易使女性气血亏虚，这个时候一定要注重调理身体，补足气血。不要受凉、受寒，否则对以后的健康极为不利。可以吃一些补气血的滋补汤方。如果气血充足了，月子病的症状自然就会消失了。

　　补气血的滋补汤方

　　1、参龟汤

　　1.将羊肉洗净,龟肉入沸水中氽一下,撕去表面黑膜,斩去脚爪,龟肉,羊肉入清水锅内煮沸二三分钟后取出,用清水漂洗二三次,用刀切成2.5立方厘米的块.

　　2.党参,枸杞,当归去净灰渣,加工成片,装入袋内封住口.

　　3.炒锅置大火上,下油烧至七成热,放入龟肉,羊肉煸炒至变色时,加料酒,再煸炒收干水分,放入砂罐内加清水,中药袋,冰糖,葱,姜片煮沸,然后移至小火上炖至软烂, 再加入枸杞炖10分钟,拣去姜,葱,中药袋,加味精,胡椒粉调好味即成.

　　参龟汤的做法小贴士

　　龟肉可选鳄鱼龟，肉多且营养价值高，特别适合于月子病的康复。

　　制作要诀：

　　忌用铜器煮食

　　健康提示：

　　参龟汤以龟肉和羊肉为主料,配以益气养血的党参,当归身,枸杞子,共奏双补气血之效,适用于气血不足诸症。热症咽喉痛,尿黄者不宜食用.

　　食物相克：

　　乌龟、甲鱼：不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

　　2、银耳红枣汤

　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用，燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。

　　3、黑糯米补血粥

　　众所周知，黑糯米、桂圆和红枣是补血好食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。小小提醒一下，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)

　　4、当归红枣排骨

　　排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片

　　排骨焯水，洗净血，水放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归，葱，姜片。大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，再放些盐，鸡精调味即可。常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，养颜护肤和补气血。

　　5、养颜补血燕麦粥

　　先泡好核桃、红枣、龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，煮开，然后换到熬粥档。出锅前可以放些红糖，补血效果不错。

　　6、黄豆雪梨猪脚汤

　　常喝梨汤对女人是有好处的，梨自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，补气血，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。

　　雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖，维持旺火继续沸煮15分钟，然后转慢火再煲1个小时，喝之前根据个人口味加盐调味。

　　产后发汗———真的能治月子病吗?

　　产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，或者中药黄酒，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。产后女性身体抗病能力差，或多或少都会感受一些风寒暑湿等邪气，且由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到预防、调理月子病的目的。

　　产后发汗的好处

　　1.驱除在表的邪气，调理一般感冒。

　　2.驱除经络、关节的风、寒、湿邪，疏通经络，温通血脉，防治月子病。

　　3.改善经年日积月累的头、颈、腰、腿等病症。由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到治疗调理的目的。

　　4.排毒：人体内积累了大量的毒素，如纳、酒精、胆固醇、致癌重金属离子等(镉、铅、锌、镍—)。低温排汗是最有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。

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