人流也就是我们俗话说的“小月子”，对身体有极大的影响和伤害。现代医学的人流方法分为：药流、无痛人流、刮宫，流产后注意事项也有很多，如果在人流后不好好注意保养自己的身体，就会容易出现一些后遗症，那么，人流产后的注意事项有哪些呢?饮食方面应该注意些什么呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　问：意外怀孕后多长时间后可以做无痛人流

　　答：你好，正常情况下无痛人流可以在怀孕的40到70天之间做的。

　　1.人流后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2-3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。人流后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。

　　2.人流后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

　　3.人流后一个月应该禁止性生活，在人流还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

　　3.注意出血情况，人流之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，人流者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。

　　4.人流之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，人流者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。

　　5.要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。

　　药流后注意事项：

　　1、流产后可加服活血化淤中药;

　　2、流血时间超过10天以上要到医院就诊;

　　3、流产后至少休息3天~5天。

　　4、无论术后出血多少，在未行经之前都禁止性生活。因为药物流产时宫颈口处于松弛状态，组织细菌进入宫腔的作用减弱。同时，胚胎组织剥落后血窦开放，易于被细菌感染。

　　5、药物流产后一个月内不洗盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳。

　　6、所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品;卫生巾要勤换;不穿化纤面料内裤;内裤每日换洗。

　　7、阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。

　　8、凡因药物流产失败或不全流产、大出血而行清宫术者，术后必须服用抗生素。

　　9、药物流产后也要注意休息，避免劳累。可服用益母草膏等活血化瘀药物以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。

　　10、注意饮食调补。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻，以防滋腻碍胃。

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