感冒了，大家常见的做法就是看病吃药了，然后日常护理好，一般都能痊愈。但是很多了不知道日常怎么护理，只知道按时吃药就可以了，这样子是不能让感冒流鼻涕等症状好得快的，下面就和热心医生一起了解下，如果感冒了，除了吃药，哪些方法方式可以让感冒流鼻涕好的快一点吧。

问：有点感冒前的预兆喝白开水有用吗 怎么预防感冒

答：你好，有用，问题不大的。你这个食量喝点就可以了，没有什么严格量的规定的。

　　1“平时多喝水”

　　感冒的时候多喝温水。水是最好的良药，有助于新陈代谢，可将人体内的病毒和有害物质排出体外。

　　2“尽量多休息”

　　休息好胜过任何感冒药。感冒后人体为了抵抗入侵的病毒或细胞，就要动用体内的防御系统与之斗争，因此要尽量多休息为机体创造有利的抵抗疾病条件。

　　3“饮食要清淡”

　　感冒期间一定要多吃清淡的食物，酸辣寒凉的食物会加重感冒，所以辛辣寒凉的食物要少吃。

　　4“室内常通风”

　　如果感冒了，居室应坚持每天开窗通风 ，每次10分钟左右。天气冷的时候也要经常通风哦。同时家里的垃圾尽量不要过夜，细菌的滋生易导致人体抵抗力的下降。

　　5“用醋来杀菌”

　　醋易发感冒的季节可以用醋预防和治疗感冒。将食用醋放在容器里，置于火上烧开，使其挥发，用熏醋的方法杀灭房间的病菌。如果因感冒而鼻塞难受，也可以用熏醋的方法使鼻子通顺。

　　对付感冒三件宝

　　感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。

　　喉痛：淡盐水。将 7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

　　咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

　　鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。但不要经常用滴鼻液，因为多数滴鼻液含有伪麻黄碱类成分，会损害鼻粘膜毛细血管，长期使用会造成萎缩性鼻炎，而多数鼻癌是萎缩性鼻炎引起的。

　　对付感冒三件宝针对感冒的三种常见症状，推荐使用合理的物理治疗疗法，是治疗感冒的很好的方法，推荐使用。如有疾病问题可以直接咨询热心医生网站上的热心医生或者在微信公众号（rxys99）上咨询。

上一篇：感冒流鼻涕吃什么药

下一篇：感冒一直流鼻涕怎么办