我没用过牙线，但是我想用一下，然后今天写这篇文章的时候，我就偷偷逛淘宝买了一个，到时候体验下，专家说用它可以清除牙菌斑预防牙龈炎。热心小编我平常刷牙总是觉得刷不干净，牙齿根部总会有一层黄白黄白的牙垢没法清除，不得不用手去扣，还扣不干净。

　　其实热心小编也是一个爱干净的人，好的牙膏、牙刷、电动牙刷、负离子牙刷都试过哦，牙齿还不是照样坏，这次就用牙线清洁口腔吧。那么大家就和我一起认识下关于牙线使用中的一些问题吧。

　　理想的洁牙方案是什么？

　　而仅靠日常用牙刷洁齿，还不够。理想的洁牙方案要“混搭”，对于有牙周病的人来说，一般建议：在日常刷牙的基础上，分别配合使用牙线、牙间隙刷、，以及到专业牙科诊所进行正规的深刮，治疗结束后同时建议每半年应到牙科诊所洗牙。

　　牙齿邻面的清洁非常必要，因为刷牙的清洁区域局限在唇侧面、舌侧面以及咬合面，牙齿相邻的面、牙龈与牙齿相接的缝隙是刷不到的，而这两个容易被遗漏的位置恰恰是牙周病、龋病的高发区，一定要用适当的邻面清洁工具来辅助洁牙。一般来说，邻间隙清洁工具每天早晚各使用一次，如果早上没时间，晚上彻底清洁一次也能达到效果。

　　牙线、牙间隙刷，在临床上被证明可有效清洁牙齿邻面。其中，牙间隙刷是清洁效率最高的、效果最明确的。对牙龈退缩、牙间隙增大，能够容纳牙间隙刷的患者，推荐使用牙间隙刷。牙间隙刷可以深入龈下2毫米左右，能够有效减轻牙龈炎，能使邻面菌斑减少约30%。

　　牙线该选哪种形状的？

　　目前市面上有扁形、圆形等牙线，有缠绕在滚轮上的盒装手拉式牙线，也有棒状弓形牙线。其中，带蜡的扁形牙线效果最好。手拉式牙线每次需要拉出30~40厘米使用，优点在于可多角度清洁牙齿，面面俱到，清洁效果最为理想，但需要多次练习才能熟练掌握。

　　棒状弓形牙线的优点在于便携、上手快，但由于角度固定，清洁后牙时操作不方便，不太容易放到跟牙面平行的位置，勉强往下卡，就容易损伤牙龈，清洁效果也不好。

　　和圆形牙线相比，带蜡的扁牙线在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面，清洁的效果更好。对于有的人认为“扁的牙线用起来感觉很绵软，容易散开，洁齿无力度”，专家解释说，如果牙齿邻面光滑，扁牙线一般不会变散。使用中出现上述问题，恰恰说明牙齿邻面的状况已经堪忧。

　　儿童能否使用牙线？

　　儿童可以在家长的帮助下使用牙线。尤其是在替牙期，牙齿很容易塞东西，也容易产生菌斑，更应该使用牙线。

　　每天至少刷牙两次，配合牙间隙刷，还需要使用牙线吗？

　　不必重复。能用牙间隙刷的地方，其实就不必要用牙线。如果邻面的牙龈是完整的，缝隙不大，没有空间容纳牙间隙刷，那么牙线还是最有效的清洁工具。

　　日常做一次彻底清洁需要用多长时间？

　　在操作熟练的情况下，刷牙3~5分钟，牙线2~3分钟即可。

　　刷牙时间越久，清洁效果越好？

　　并非如此。刷牙时间过长会对牙齿造成不必要的磨损，尤其是在刷毛较硬或者刷牙方法不当时。

　　写到这里热心小编都有点迫不及待想要马上试下了，真希望快递能再快点。

　　如有疾病问题可以关注热心医生服务号（rxys99），咨询在线医生或者去医院及时就诊。

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