这几天，相信你已经感受到了天气的寒凉，新一波冷空气的“补刀”，让许多小伙伴赶紧把秋冬的衣服裹上身，以防感冒找上门，毕竟，秋冬季节是呼吸系统疾病的高发季节。如果一不小心中招了，怎么办?很多人在感冒来临时，选择不吃药，挺一挺，可是感冒真的能挺过去吗?

　　感冒了，不吃药，可以挺过去么?

　　呼吸科专家表示，首先要鉴别是普通感冒还是流行性感冒(流感)，流感和普通感冒是不一样的。建议有慢性呼吸道疾病、多种基础疾病的老年人，得流感后更要及早就医。

　　普通感冒一般体温在38度左右，打喷嚏、流鼻涕，全身的症状不是很严重，不吃药挺一挺一周就能好。

　　得了流感，如果是高温、浑身酸疼、嗓子疼，影响了下呼吸道，一定要及早去医院。千万不要挺一挺，病情进展下去，容易发展成流感肺炎，呼吸衰竭，这个时候再去医院为时已晚。

　　【温馨提示】

　　①如果有一些发热或者呼吸道症状，可以先去社区医院做一个血常规，如果血常规的白细胞很低，说明很有可能患上流感;

　　②呼吸道症状很重，发烧，浑身不舒服，咳嗽脓痰多，可以在当地医院做胸部CT，观察是否有肺炎;

　　③如果血常规和胸部CT正常，可以不用上大医院，在家做对症处理，休息，喝水，开窗通风，洗手，戴口罩就可以;

　　④血常规和胸部CT出现异常请及时到上级医院就诊。

　　症状没了就是好了吗?

　　很多人来医院治疗感冒，想着打打针，吃吃药，症状一没就不打针不吃药了，认为感冒已经好了，继续“吃香喝辣”。隔几天，咽疼咳嗽，又回到医院就医。这样做是忽视了感冒的三个阶段：

　　感冒的病程可分早期、中期、恢复期。

　　感冒早期：各种症状相对明显，包括发烧、咽喉肿痛、鼻塞等。

　　感冒中期：发烧症状有所缓解基本消退，会出现热退咳存或热降咳存，此阶段主要为咳嗽，或干咳，或有痰，常常伴有嗓子痒不舒服，这个阶段现在逐渐被认识，被称为“感冒后咳嗽”;

　　感冒恢复期：各种症状逐渐消退，但是还会有余热未清、口干等症状，此时，不能吃得太油腻，会助长内热，导致感冒治疗不彻底或反复发作。

　　感冒一般都要经历这三个阶段，而这三个阶段的持续时间处理得当有时几天，稍不注意就有可能绵延更长时间。很多人会出现看似不明缘由的长期咳嗽，有些就是因为忽略了感冒三个阶段，感冒没能好利索就匆匆停药导致。所以要正确认识感冒的三个阶段，认真对待不可掉以轻心。

　　如何判断自己是风热感冒还是风寒感冒

　　中医对感冒有风寒感冒和风热感冒的区分，中成药治疗感冒自然也分针对风寒感冒、风热感冒。不区分感冒的类型盲目吃药，药不对症，不仅不能治疗感冒可能还会加重感冒症状，延长感冒病程。

　　风寒感冒

　　因受凉而引起的感冒，风寒感冒者往往怕寒怕风，咳嗽多痰，鼻塞流清鼻涕，无舌苔或薄薄白色舌苔，全身酸痛，其主要特征是怕冷畏风。针对风寒感冒，应选用首要功能为疏风散寒的药物。

　　风热感冒

　　是由风热犯表引起，通常表现为发热重，咽喉肿痛，多黄色鼻涕，舌边泛红，易口渴喜冷凉饮品。针对风热感冒可以选用清热解毒的中成药。

　　除了正确认识感冒发病全过程分阶段区别用药，在感冒前期我们还可以自行选一些小药材，加速感冒病程变换，快速有效治愈感冒。

　　针对风寒感冒：感冒前期可以用香菜、葱白或生姜煮水服用，达到解表散寒的作用。

　　针对风热感冒：可以选用板蓝根或清热解毒的中成药。

　　如何预防感冒

　　01、流感病毒最重要的预防手段是要接种流感疫苗，流感疫苗需要每年都接种，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者这些高危人群。

　　02、预防感冒的首要措施，就是勤洗手。双手常接触的用具，比如门把手、水龙头、鼠标、手机屏幕，上面基本都附有感冒病毒，认真洗手，就能极大降低患感冒的概率。所以要养成良好的卫生习惯，常洗手。

　　03、养成良好的呼吸道习惯，去往人群密集的场所或出现症状之后要戴口罩。 戴口罩是预防感冒的好选择，特别是身边有人感冒的时候。感冒病人打喷嚏会喷出带有病毒的飞沫，口罩能进行有效阻挡。

　　04、咳嗽打喷嚏的时候最好能用纸巾或毛巾掩住口鼻，防止病毒喷溅。

　　05、不要乱摸眼睛和鼻子，少给病毒接触鼻黏膜的机会。有感冒问题可以咨询热心医生。

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