糖尿病是一种和生活习惯息息相关的疾病，一直以来，患者在不断寻找糖尿病最佳治疗方法，其实什么才是最好的呢?糖尿病的治疗是一个综合的长期的过程，不是一朝一夕就可以治好的，而且最佳的必须是适合各位糖尿病患者的，只有适合的才是最好的。

　　问：有糖尿病怎么控制稳定

　　答：你好!这种情况关键在于控制稳定的，血糖至少需要控制在8个以下，饮食需要注意少吃主食，不要吃的太饱。

　　1饮食治疗，这是治糖尿病的基础，因为糖尿病的发生于饮食是有关联的。糖尿病患者饮食宜清淡，但是也要保证营养充足，一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。

　　2运动疗法，生命在于运动，适当运动有利于增强人体免疫力，和提高人体抵抗力，饭后适当运动还能降低血糖，消耗人体多余热量，糖尿病可以做的运动有散步，爬楼梯，打太极等。运动不宜激烈。

　　3定期做好血糖监测，及时发现血糖动态，及时控制血糖，把危险降到最低。

　　4药物治疗，这是治疗糖尿病必不可少的。但是为了避免降糖药的副作用，什么才是最好的方法呢?首先不应该对身体造成二次伤害。其次，必须有效的降糖稳糖。

　　糖尿病自我按摩疗法

　　自我按摩是以自己的双手在自身或家人身上进行的按摩形式，是一种最方便、最简单的自我保健康复方法。

　　自我按摩疗法可改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收，促进病理产生物的消散，缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物。针对糖尿病，自我按摩具有调和气血、疏通经络、益肾补虚、清泄三焦燥热等功效。患者用手按摩、刺激体表一定的腧穴，通过经络传导可以调节胰岛素和肾上腺素的分泌，从而降低血糖值，以达到防治糖尿病的目的。

　　拇指按法：术者拇指伸直，用拇指面着力于体表治疗部位上，做垂直向下的按压。

　　掌按法：术者腕关节背伸，用掌根或小鱼际或手掌着力于体表治疗部位，做垂直向下的按压。可单掌按压，也可双掌交叉重叠按压。

　　指摩法：术者掌指关节自然伸直，腕部微曲，用并拢的示指、中指、无名指指面附着于体表治疗部位，随同腕关节做环旋活动，频率每分钟120次。

　　掌揉法：术者用手掌的根部或大鱼际附着于体表治疗部位，稍用力下按，以腕关节连同前臂做小弧度的回旋活动，带动治疗部位的肌肤一起揉动，频率每分钟120～160次。

　　拇指平推法：术者用拇指指面着力于体表治疗部位，做与经络循行路线或肌纤维平行方向的缓慢推动。

　　拿法：术者用拇指指面和其他手指指面相对用力，捏住治疗部位的肌肤并逐渐用力内收，将治疗部位的肌肤提起，做连续的提捏或捏揉动作。

　　体部按摩

　　(1)用掌揉法分揉整个腹部，从上到下依次进行，反复揉3分钟左右。

　　(2)用拇指按揉法按揉胰俞5分钟。

　　(3)用拇指按揉法按揉肝俞2分钟。

　　(4)用拇指按揉法按揉胆俞2分钟。

　　(5)用拇指按揉法按揉肾俞2分钟。

　　(6)用拇指按揉法按揉三阴交2分钟。

　　(7)用拇指平推法双手同时从膈俞向下平推到脾俞，反复操作3分钟。

　　(8)用拇指平推法按督脉，以被推的部位有温热感为宜。

　　足部按摩

　　(1)用拇指平推法擦涌泉，以被推的部位有温热感为宜。

　　(2)拇指点法或屈示指点法定点按压足反射区中的垂体部位3～5次，每日1次。

　　(3)拇指点法或屈示指点法定点按压足部反射区中的胰部位3～5次，每日1次。

　　(4)拇指点法或屈示指点法定点按压足部反射区中的肾上腺部位3～5次，每日1次。

　　手部按摩

　　1.手部穴位按摩

　　①双手摩擦生热后，用拇指点法或屈示指点法点按太渊2分钟。

　　②双手摩擦生热后，用拇指点法或屈示指点法点按大陵2分钟。

　　③双手摩擦生热后，用拇指点法或屈示指点法点按阳池2分钟。

　　(2)手部反射区按摩

　　①双手摩擦生热后，用拇指平推法推手指下掌正中线，反复进行2分钟。

　　②用拇指点法或屈示指点法点按内分泌区2分钟。

　　③用拇指点法或屈示指点法点按胃肠点2分钟。

　　④用拇指点法或屈示指点法点按足跟点2分钟。

　　2.糖尿病并发周围神经病变：多表现为下肢麻木疼痛，感觉障碍。

　　(1)用拇指按揉双侧足三里各1分钟。

　　(2)用拇指按揉双侧血海各1分钟 。

　　(3)用拇指按揉双侧梁丘各1分钟。

　　(4)用拇指按揉双侧承山，各1分钟。

　　(5)用指摩法摩腹部3～5分钟。

　　3.糖尿病眼病：通过自我按摩，既可以治疗已经患了糖尿病有眼睛病变的患者，也可以起到预防的作用。每天坚持进行，有望避免糖尿病眼病的发生。

　　(1)用示指指腹按揉四白1分钟。

　　(2)用示指指腹按摩睛明1分钟。

　　(3)用示指指腹按揉攒竹1分钟。

　　(4)用示指指腹按揉印堂1分钟。

　　(5)用拇指指腹按揉太阳1分钟。

　　(6)用双手手掌搓热后按前额2分钟。

　　(7)双手示指弯曲.自眼眶内侧向外侧刮动1分钟。

　　4.糖尿病并发高血压：症见头晕目眩，眼花耳鸣，五心烦热，或头痛心悸，耳鸣耳聋，少寐多梦。

　　(1)用两指或多指的指腹由一侧颈后向对侧擦揉，每侧1分钟。

　　(2)用手指按摩太冲，每侧l分钟。

　　5 糖尿病足：肢体缺血代偿期糖尿病足患者，常常感觉肢体发凉，进而有间歇性跋行的表现。当病情发展至缺血失代偿期，则间歇性跛行间隔日益缩短，直至休息时也发生疼痛，夜间尤重，卧位时加剧，下肢垂下后有所缓解。患肢皮色苍白或发绀，肢端刺痛、麻木，感觉迟钝或丧失，有脚踩棉絮感。这两个时期，可以通过局部自我按摩的疗法来改善血液循环。

　　用拇指揉法从趾尖开

　　始向上按摩，至膝部以下。注意动作一定要轻柔舒缓，切不可造成皮肤破损。每日早、中、晚各1次，每次30分钟。患者行动不便可以让家属协助按摩。

　　注意

　　1.按摩前应选取舒适的体位，解开衣扣，放松身心。

　　2.按摩手法应先轻后重，时间应先短后长。

　　3.按摩时以局部出现酸、麻、胀、痛等反应为宜。

　　4.体弱多病者应采用轻柔的手法，新病体壮者可用较重的手法。

　　5.坏死期糖尿病足患者不宜采用足部按摩。

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