脱臼，亦称关节脱位，多由外力作用引起，是指关节中的关节头和关节窝失去正常的对合关系，发生了错位。胳膊处为好发部位之一。胳膊脱臼在平时的体育锻炼中较为常见。当发生胳膊脱臼时，应该如何正确处理才能将损伤降低到最低，以防后患呢?

　　1关节脱位的表现

　　一是关节处疼痛剧烈，二是关节的正常活动丧失，三是关节部位出现畸形。

　　1肘关节脱位：肘关节由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成，包括三个关节，即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。

　　肘关节脱位的患者一般会有上肢受伤的病史，然后出现肘关节疼痛，肿胀，肘关节后方有凸出的畸形，前臂好像变短了，肘后有空虚感。

　　2肩关节脱位：肩关节由肱骨头与肩胛骨关节盂构成，是身体中活动度最大的关节，肩关节的活动范围很广，但是它的稳定性又较差，因为关节盂比较浅，不能完全包绕肱骨头。这种解剖结构造成肩关节很容易脱位。

　　一般根据病史和体征即可诊断，可以看到典型的脱位畸形(方肩畸形)，肩关节不能活动。X 线可以证实脱位。

　　胳膊脱臼后如何处理?

　　一、及时就医复位脱臼关节

　　发生胳膊脱臼时，患者应及时前往医院寻求医生帮助，进行关节复位。切忌自行复位!因非专业的复位手法可能会致关节接错的后果，导致关节受损。对于病情严重者，可能需通过手术治疗来使关节复位。

　　二、脱位关节以冷敷、热敷处理

　　对脱臼部位进行冷敷可缓解脱臼部位周围关节的肿胀、疼痛的症状，但冷敷应在关节复位后处理，而热敷一般是在冷敷24小时后才用，可起到促进血液循环的作用。

　　三、配合药物、药膏进行治疗

　　复位后，若损伤处还伴有疼痛、血肿等现象，可在医生的指导下服用相关药物或外涂药膏。切忌滥用药物，以免发生不良反应。

　　脱臼复位后需要注意什么?

　　1.注意对脱臼部位进行固定作用，防止关节周围受损加重，或致再次脱臼。固定时可用三角巾进行固定。

　　2.注意对脱臼部位进行适当的活动及功能锻炼，以帮助相关功能的恢复。还可进行理疗、体疗来作为辅助治疗，例如常见的按摩，能对受损部位起到一定的缓解作用。

　　3.注意清淡饮食，果蔬类可多加补充。油腻、辛辣刺激性食物都应忌口。

　　4.注意补钙和蛋白类食物，以供给机体骨骼所需营养，避免关节脆弱而易脱臼的现象。

　　多数关节脱位能通过复位得以治疗，病症较轻。但对于脱臼的正确处理方法及休养期间的注意事项也不可忽视，否则可能会导致脱臼部位再次脱位，甚至出现反复性脱位，后果严重。有脱臼问题可以咨询热心医生。

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