子宫脱垂多因多产、难产、产时用力过度、产后过早劳动等损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。子宫下垂是很多女性都不了解的妇科疾病，但每一百位女性中就有1-4位患有此病，所以子宫脱垂应引起女性朋友的关注。子宫脱垂给患者带来很多生活中的不便和心理上的压力，下面我们和热心医生一起来了解子宫脱垂这种妇科疾病。

问：顺产后子宫脱垂怎么办 做俯卧撑有用吗

答：你好。你这个还需要复查看看，还有子宫脱垂就是需要做盆底肌肉锻炼。 可以的，有一些效果。

　　什么事子宫脱垂

　　子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至全部脱出于阴道口外。

　　轻度子宫脱垂一般无自觉症状，重度患者有不同程度的腰骶部酸痛和下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床或休息后减轻。患者感觉阴道有肿物脱出，于行走、活动时加重，轻者可自行还纳，严重者不能自行还纳，与衣裤摩擦而发生溃疡、感染、出血。子宫脱垂伴有阴道前后壁膨出时，可出现排尿困难、尿潴留，在咳嗽、打喷嚏、大笑时出现尿液流出等压力性尿失禁的症状，并易发生尿路感染。

　　子宫脱垂的临床表现

　　起初时可无明显症状，或可伴有下坠感，长时间站立后明显，脱出物卧床及久坐可回纳，如不及时诊治，病情进展，可能会出现腹部压力增加时溢尿，小便次数增多，残余尿增加，性生活受影响，随着膨出加重，可能出现脱出物不能经手还纳，伴有排尿困难，甚至需要手助压迫阴道前壁帮助排尿，易并发尿路感染，严重者可能出现尿潴留和上位肾盂积水所致的疼痛和无尿，此外，还可能出现排便困难、便秘，或者性交困难。暴露在外的宫颈和阴道黏膜长期与裤子摩擦，可导致宫颈和阴道壁发生溃疡、出血，甚至继发感染等。一般情况下，无论子宫脱垂程度多重，月经不受影响。轻度子宫脱垂不影响受孕、妊娠和分娩。

　　造成子宫脱垂的主要原因

　　1.妊娠和分娩 在妊娠的过程中，盆底的支持结构因长期承受较重的压力而出现不同程度的劳损，分娩时，盆底的肌肉、筋膜及子宫韧带过度延伸，张力降低甚至撕裂。如果产后过早参加重体力活动，将影响盆底组织张力的恢复，导致子宫不同程度的下移，难产、巨大儿、多次分娩会增加盆底组织受损的机会 。

　　2.长期腹压增加 慢性咳嗽、便秘、肥胖，经常重体力活动，均可使腹压增加，使子宫向下移位。

　　3.盆底组织发育不良或退行性变

　　子宫脱垂是产后比较多见的一种盆底功能障碍性疾病，它虽然不会威胁到患者的生命，但严重影响女性的身心健康和生活质量。在此提醒女性朋友：产后42天及时复查，在专业医生指导下尽早进行盆底康复训练，对防治子宫脱垂及身体恢复有很大帮助。一旦发现子宫脱垂，应早期治疗，以免错过最佳治疗时机，导致病情加重。

　　健康小贴士：

　　1.产后使用束腹带恢复身材是不少宝妈的做法，除了剖腹产可视情况运用几天束腹带，通常产妇在坐月子期间使用束腹带会增加子宫脱垂的机率。

　　2.产后预防便秘，尽量避免久蹲。

　　3.产后避免久站，过早活动，尤其是重体力活动，比如提重物。

　　4.加强营养，增强体质。

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