副乳一般是长在乳房上方、腋下前方的位置，并且部分突起像胸部一样。副乳不仅影响女性的胸部美观，还给女性的日常生活带来极大的不方便。有副乳怎么办，要怎么除掉这讨人厌的”二奶”，下面热心医生给你支支招吧！

问：副乳腺肥大需要做手术吗

答：你好，你这个副乳腺大了是需要考虑手术治疗。你是单侧还是双侧？

　　选择对的内衣

　　选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞，应大胆请专柜小姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。（这也是为什么小编次次都要强调选择对的内衣）

　　做哑铃运动

　　哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

　　常常抚摸胸部

　　要想让胸部更加集中，减少副乳的形成，那就需要常常爱抚她们，进行胸部按摩。进行胸部按摩，需要注重捏与推的技巧。

　　1. 用虎口将胸部从两侧向上推高。

　　2. 用指腹从胸部下方往上轻拍，直到锁骨处。

　　3. 从两侧副乳部位向中间推挤。

　　4. 用手心部位将两侧副乳由外向内推。

　　5. 双手包住胸部下围往上托高。

　　6. 两手按压乳腺部位。

　　通过上面，想要消除副乳的女性朋友们，可以试一下上面的方法，希望这些方法可以帮助到你。更多疾病问题，你可以直接咨询热心医生网站上的热心医生，或者在微信公众号（rxys99）上咨询。

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